钢管舞入门基础|内江钢管舞专业培训中心

2017-11-11 11:27

星期六

浅谈单人钢管舞入门基础动作

1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。

2、单手曲腿正转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转，另一只腿也可以离管挺直顺势而转。

3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

4、双手飞转：只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯性，另一只手也抓住钢管，挺直身体向上飞起来顺势转圈，转的时候面朝钢管，也可弯曲小腿。这种转法一般转两到三圈，也有转的圈数更多的。

5、单手后翻转：右手抓管，顺着正方向走圈，左腿先向前划起，双手拿管，左腿落地时反身划起右腿，以左腿为重心，这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转，整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转，转的时候松开左手，背朝管，左脚挨管，右腿离管，身体弯出，与钢管保持距离，双腿落地时微开跪在地上。

鹿之影邀请内江最知名的室内装修团队，耗时两个月，采用环保健康的装修材料以及过硬的品牌舞蹈硬件设施，打造出最具空灵艺术气息的舞蹈学习环境；休闲会所级的装修风格，让整体的氛围显得自然、清晰、饱满和舒畅，紧紧围绕人性化、自然化的原则，让美丽在无声中开放，震撼和感染您的神经。

这不是一家传统的舞蹈学校，敢承诺包就业，将舞蹈跳成事业，鹿之影特设教练班，无门槛，零基础也能入学，包教，包会；学员统一培训时间三到四个月，考试通过，既颁发结业证；结业后超200所合作培训学校可供选择，100%分配就业。每天工作三小时，月薪6000-20000元。

联系我们

报名电话：13632229676刘老师 13568504955罗老师

微信号：13632229676 / 13568504955

微信公众号：luzhiying

联系电话：0832-2221299

地址：内江市东兴区汉安大道华安大厦

1#幢1单元19层1-19-1号

魔步特