练习钢管舞时应该怎样装扮成都钢管舞学习培训

之前我们在2017年12月20日“ 天天解盘”中介绍过《钢管舞的跳法和好处成都哪家钢管舞培训专业》，现在我们来了解操盘手天天解盘技巧：练习钢管舞时应该怎样装扮成都钢管舞学习培训。有什么不清楚的也可以加群：489718344 询问，欢迎骚扰。

　　1 高跟鞋或者靴子： 12cm的高跟是你想勾住钢管所必需选择的，也可以选择透明、绑带高跟鞋或者马靴，只要不遮到大腿部分就好，可以让膝盖自由伸展。穿靴子是为了保护你的双脚不疼，因为脚上没有的脂肪，初学者擦在钢管脚上会疼。专家建议也可以穿厚底的高跟鞋，这样比较不会伤害你的背脊。关于更多钢管舞

　　2 性感服饰：不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以;

　　短裤：穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。

　　钢管：准备一根竖立的钢管即可。

　　3 小道具：最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。

　　练习场所：杆下的舞蹈动作在家就可以练习了，利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习，同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习，有助于杆上动作的学习。

　　4 CD：练习好基本动作后，可以随个人喜好挑选适合的音乐。健身房里最火的是红磨坊中的《LadyMar-malade》、黑眼豆豆的《HeyMama》，即使是《天鹅湖》也能跳出别样风味。

　　5 防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全;

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最后，送出下期干货：操盘手天天解盘方法之钢管舞有什么特点成都钢管舞教学培训

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