舞蹈艺术中肢体的控制能力主要包含两个方而，肢体肌肉的整体素质和肢体幅度的控制能力。所谓的肢体肌肉整体素质是指在进行舞蹈表演过程中实现舞蹈翻转及跳跃的舞蹈运动能力;肢体幅度的控制能力是指整个舞蹈身体的柔韧度及身体内部各个关节张开和闭合的幅度在整个身体的控制范围之内，舞蹈演员只有将这两者做好，才能在舞蹈表演的过程当中实现较好的肢体能力的控制。
在进行舞蹈艺术中肢体控制能力的训练过程当中，舞蹈演员应当首先采用压腿及耗腰等一些较为严格的训练内容来实现对于自身身体潜能的最大挖掘。当该项达到相关的标准之后，舞蹈演员应在其基础之上，通过对肢体动作运行的力量和准确的路线的控制，最终达到通过肢体控制实现舞蹈艺术中美学的全而表达。
舞蹈演员在进行肢体力量的训练过程当中，应注意对于肢体力量分配的训练，合理的舞蹈演员力量的分配训练在很大程度上能够提升舞蹈的整体美感和质感，因为舞蹈演员在进行相关舞蹈的表演过程当中往往需要通过不同的力量分配最终实现对于不同肢体语高的全而表达，最终能够达到不同舞蹈内涵的充分表达。
鹿之影自成立以来一直秉承‘以学员满意度、以学员学习效果为本’的办学宗旨以及‘只做第一’的自我承诺，但整个行业所充斥的学院派以及单一和针对性不足的教学模式无法让鹿之影真正满足不同学员的需求，无法让鹿之影真正实现想要的办学宗旨，为此在2012年鹿之影投入大量资金从国内外汇集了30多位行业顶尖人员成立了国内艺术培训行业第一支最为完善的、最为系统及科学的‘课程研发团队’，对超过20万名学员根据不同学员所处的不同年龄段、所想要学习的不同课程、所存在的不同问题、所具备的不同基础、所拥有的不同自身条件、上课的频率不同、学习的周期不同、所想要达成的学习需求等出发，经过无数次的实战调整和总结，让鹿之影的教学模式和教学方法以及教学体系的设置不断完善和创新，彻底摆脱了教学模式和方法上的学院化、单一和死板，达到了针对任何一位无论是选择集体课大班还是一对一小班的学员都可以真正实现‘一位学员、一份计划、一种方法’的针对性教学模式。
鹿之影的任何一位教学老师无论有多么丰富的教学经验在上岗前都必须经过鹿之影‘课程研发团队’严格的培训、每一位学员的教学计划均有鹿之影‘课程研发团队’详细制定，学员的授课老师也是由鹿之影‘课程研发团队’根据学员自身情况进行最佳匹配，目的只有一个：让任何一位不同学员都可以对学习效果100%满意;
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