成都舞蹈培训机构|成都舞蹈培训机构加盟|成都舞蹈培训网
综观各钢管舞跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。 要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。
舞者刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管，因为上管是表演钢管舞必备的动作，是钢管技巧最简单的动作。最常用的上管方法有四种：双手双脚一起爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身而上。
上管的时候一般穿露腿的衣服、穿皮靴，因为这样增强了腿部与钢管的摩擦力防止身体的滑落。做上管动作的时候，讲究的不是双手双腿的力量，是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧，如果掌握了这种感觉与技巧，手和脚不用太大的力气都可以轻易的爬到管上，这样的话，比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要优美得多。
学钢管技巧动作最重要的也是先找感觉再做动作，因为当掌握了那种感觉之后，身体会顺着感觉走，再通过体力和姿势把技巧动作完成。这种由内而外发挥出来的技巧动作看起来比较专业、自然，让人觉得很有美感。钢管技巧动作的特点主要是：转、翻、挂、开叉。
舞蹈培训学校/鹿之影内江总校区
一、我们的培训学校：
鹿之影是一家集健身娱乐、减肥塑性、就业加盟一体化的舞蹈场所，并朝着专业竞技化的方向发展，现已成为“世界钢管舞联合会”的会员机构，1000平米的专业舞蹈空间 ， 再大的梦想也装得下，会所级的装修风格 ，让您的学习成为一种享受，国内顶级的师资团队，起步就已超越，内江史上最全舞种，只有你想不到没有你学不到，鹿之影舞蹈全国连锁百分之百包就业。
二、我们的专业班/教练班课程：
爵士舞专业班/教练班酒吧DS平台领舞专业班/教练班
风情艳秀/成品秀(椅子舞凳子舞扇子舞拐杖舞秀等)专业班/教练班
钢管舞专业班/教练班/高级竞技班
高级竞技班空中舞蹈(钢管舞吊环舞)
肚皮舞教练班.高级教练班
三、我们鹿之影品牌学校的优势：
全国知名高级导师任教
真正的零基础入学(可速成三到五个月学会毕业)
品牌学校信誉的保障真正做到百分百保障分配工作
高新就业无疑是各大女性较理想的职业
四、证书及保障：
毕业颁发全国的教练证书可网上查询
毕业分配工作可签订就业协议
零基础入学保障学会为之
内江鹿之影舞蹈培训中心报名电话：13632229676刘老师 13568504955罗老师
微信号：13632229676 / 13568504955
微信公众号：luzhiying
联系人：刘老师，罗老师
报名地址：内江市东兴区汉安大道华安大厦1幢1单元19层1-19-1号
最后，送出下期干货：操盘手天天解盘方法之 成都舞蹈培训班|成都舞蹈培训学校|成都舞蹈培训课程