一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。
假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。
这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。了解更多舞蹈知识
三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官
鹿之影舞蹈培训学苑是一家集健身娱乐、减肥塑性、就业加盟一体化的舞蹈场所，于2017年在四川省内江市创办成立。公司主要运营项目有专业钢管舞、欧美爵士、日韩爵士、肚皮舞、酒吧领舞、HIPHOP、瑜伽、TB秀、吊环课程，汇集当下流行舞种。
如果您有学习舞蹈意向，欢迎致电13632229676，登录鹿之影舞蹈官网：http://www.lzy99.com
最后，送出下期干货：操盘手天天解盘方法之 瑜伽练习吸气的几个小技巧 成都学瑜伽有什么窍门