舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，舞蹈具有明显的体育锻炼价值，因而赢得了广大妇女的喜爱。

鹿之影是一家集健身娱乐、减肥塑性、就业加盟一体化的舞蹈场所，并朝着专业竞技化的方向发展，现已成为“世界钢管舞联合会”的会员机构，1000平米的专业舞蹈空间 ， 再大的梦想也装得下，会所级的装修风格 ，让您的学习成为一种享受，国内顶级的师资团队，起步就已超越，内江史上最全舞种，只有你想不到没有你学不到，鹿之影舞蹈全国连锁百分之百包就业。

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